سلام

با عرض معذرت از اینکه خیلی وقتی بود براتون مطلب ننوشته بودم

دیگه افتاده بودم تو گیر بچه داری اونم دو تا پشت سر هم به همین خاطر بود که دیگه وقت کمتری داشتم برای کارهای شخصی خودم

ولی عوضش تجربه های زیادی بدست آوردم که میشه باهاش صدها پست گذاشت برای اونهایی که یه کوچولو دارن یا قصد دارن کوچولو دار بشن

خلاصه منتظر پستهای جدید من باشین

به امید دیدار

 نوشته شده توسط اصفهانی در سه شنبه 89/5/12 و ساعت 8:26 صبح | نظرات دیگران()

اگر از خود شناخت اشتباهی داشته باشیم اوضاعمان خراب تر از اینی که هست می شود، پس باید شناختمان دقیق باشد

یکی از راههای افزایش خودآگاهی محاسبه نفس است.

امام موسی بن جعفر(علیه السلام) می فرمایند: « ازما نیست کسی که هر روز خود را مورد بررسی قرار ندهد تا اگر نیکی انجام داده در راه افزایش آن بکوشد و چنان چه کار زشتی کرده، از خدا آمرزش بخواهد و به سوی او برگردد» کافی، ج2،ص453

بله محاسبه نفس، انسان را با خود، استعدادها وسرمایه های وجودی اش آشنامی کند و مانع خودفراموشی و خودخواهی او می شود.

یکی دیگر از راههای افزایش خودآگاهی تفکر است، باید عمیقا نسبت به خودش فکر کندچرا که حضرت علی (علیه السلام) می فرمایند: «در شکفتم از کسی که گمشده اش را می جوید، در حالی که نفس خود را گم کرده و در جستجوی آن نیست»، واقعا!؟ اگر 1000تومان از پولهایت را گم کنی حداقل تا سر کوچه دنبالش می روی، چون میشه بااون پول چند تا بستنی بخری، ولی آیا اهمیت خودت بیشتر از اینها نیست؟! پس چرا دنبال خودت نمی گردی؟؟

 نوشته شده توسط اصفهانی در دوشنبه 87/6/4 و ساعت 3:40 عصر | نظرات دیگران()

خصوصیا ت جسمی: از جمله قد، وزن، رنگ پوست و مو و چشم، رنگ لباسهایی که بتون میاد شناخت اعضای مختلف بدن مثل: چشم،گوش، پا، دست و ... مثلا کسی که پای قوی تیزرویی داره به درد فوتبال و اونیکه قد بلندتری داره بدرد بسکتبال و والیبال می خوره فردی که یافته انرژی خاصی درون انگشتانش نهفته است مطمئنا در رشته های نقاشی و خوشنویسی و کارهای ضریف دستی موفق تر است.

خصوصیات روحی و اخلاقی: باید به دقت در خود بیندیشید و خصوصیات روحی خود را پیدا کنید تا بتوانید او را پرورش دهید و در انتخابها و تصمیم گیری هایتان موفق تر باشید. مهربان، خوش اخلاق،لجباز، بدبین، گوشه گیر، شوخ، اجتماعی و... مثلا فردی که گوشه گیر و خجالتی است اگر هنگام انتخاب شغل،کار بازاریابی را انتخاب کند مطمئنا نمی تواند در این رشته موفقیت کسب کند.

ترس و انزجارها: وقتی نسبت به ترس خودآگاهی پیدا کنید و آن را به نوشته تحریر در بیاورید تازه می فهمید بعضی از مواردش بدون دلیل یا غیر منطقی بوده و یا اینکه آن را ریشه یابی کرده و کم کم راههای عاقلانه مقابله با آن را بدست آورید.

علائق و استعدادها: علاقه به چیزی می گویند که آن را دوست دارید ولی استعداد چیزی است که زمینه آن در شما وجود دارد و کافی است که شما آن را شکوفا کنیدمثل اتعداد در نقاشی، شعر، بازیگری، خوانندگی و...

نقاط ضعف و قوت: اگر مطالب گذشته را خوب کار کرده باشید در اینجا راحت تر می توانید نقاط ضعف یا قوت خود را پیدا کنید.

موفقیتها و شکستها: در مسائل مختلف زندگی از قبیل شرکت در مسابقات مختلف، انتخاب رشته تحصیلی، شغل، کنکور، ازدواج و تصمیمهای مختلفی که گرفته اید.

توانائیها: تواناییهای خود را با توجه به خصوصیات بیابید و بدانید دارای چه توانمندیهایی هستید. و به قول معروف برای چه کاری ساخته شده اید.

اهداف: هدف خود را از زندگی مشخص کنید البته می توانید هدفهای خود را دسته بندی کرده و به اهداف بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت تقسیم کنید.حتما یک چشم انداز20 یا30 ساله از زندگی خود داشته باشیدو بعد در طول آن اهداف 5ساله زندگی خود را بررسی کرده و در آخر اهداف کوتاه مدت سالانه ماهیانه هفتگی و روزانه. این می شود یک برنامه ریزی تمام عیار. تمام این اهداف باید برای رسیدن به آن هدف بلند مدت (هدف اصلی) باشد

شناخت وظایف: مثلا باید بدانید چه وظایفی در قبال خود، افراد و گروههای مختلف دارید. مثلا وظایف نسبت به:

خود: احترام به خود، وظایف شرعی

خانواده: در برابر والدین، همسر، فرزندان، خواهر برادر

اجتماع: احترام به حقوق دیگران، وظایفمان در قبال حکومت، رای دادن

خوب عزیزان من کسی که وظایف خود را بشناسد و به آن عمل کند به طبع خیلی از مشکلات بوجود نمی آید و در نتیجه زندگی موفق تری خواهد داشت. انشاء الله در پست های آینده در رابطه با  وظایفمان در رابطه با افراد مختلف مطالب برایتان می نویسم ولی اگر شما علاقه دارید بیشتر در این رابطه بدانید به کتاب رساله حقوق امام سجاد(علیه السلام) که یک کتاب کوچک هم هست مراجعه کنید.

 نوشته شده توسط اصفهانی در سه شنبه 87/5/22 و ساعت 12:0 صبح | نظرات دیگران()

عوامل تقویت حافظه از دیدگاه معصومین

علاقه و قصد قوی برای یادگیری

نوشتن مطالب

دقت و تفکر رد مطالب

تکرار مطالب

بحث و مناظره

ادب آموختن از دانشمندان

مشورت با خردمندان

تجربه اندوزی

مساعد بودن شرایط زندگی

کم گویی (سکوت)

قرائت قرآن

خواندن آیت الکرسی

مداومت بر سوره واقعه

گفتن بسم الله الرحمن الرحیم

استمداد از نماز

نوافل(نماز شب)

دعا

ذکر خدا

صلوات فرستادن

سحرخیزی

عمل به علم

طهارت نفس(بهداشت روانی)

اجتناب از مسکرات و سرگرمیها

روزه گرفتن

دست کشیدن از غذا قبل از سیری

مسافرت و تغییر موقت برنامه زندگی

ورزش و پیاده روی

مسواک زدن

استعمال عطر (بوی خوش)

شانه کردن ریش

 نوشته شده توسط اصفهانی در پنج شنبه 85/12/10 و ساعت 9:55 صبح | نظرات دیگران()

مهارتهای زندگی

چگونه رفتار کردن در موقعیتهای گوناگون زندگی نیازمند یادگیری است همه ما در زندگی با مقعیتهایی روبرو می شویم که اگر به درستی عمل نکنیم سلامت روانی و جسمی خود و دیگران را به خطر می اندازیم.

مهارتهای زندگی شامل:

1- حل مسأله (شناخت و تعریف دقیق مشکلات پیرامون راههای مختلف و آزمایش آنها )

2- تصمیم گیری( در نظر گرفتن پیامدهای مثبت و منفی تصمیم ها)

3- تفکر خلاق( نگاه به مسائل از زوایای مختلف و کشف راه حلهای جدید)

4- تفکر انتقادی و بررسی و تجزیه و تحلیل افکار خود و دیگران و کشف راه حلهای جدید

5-ارتباط ( برقراری ارتباط کلامی و غیر کلامی با دیگران و غلبه بر خجالت)

6- روابط بین فردی(همکاری و مشارکت بهتر با دیگران، شناخت مرزهای روابط ، حفظ دوستی های مطلوب، حذف روابط نامطلوب)

7- خودآگاهی (توانایی شناخت خود و دیگران و آگاهی از نقاط ضعف و قوت، ترسها و علاقه ها...)

8- همدلی (درک دیگران و موقعیتهای آنان، احترام و تحمل دیگران، پرخاشگری کمتر)

9-مقابله با هیجان ( شناسایی هیجانهای خود و دیگران و شناخت تأثیر آنان در رفتار و نشان دادن واکنشهای مناسب در موقع افسردگی و ناکامی و خشم و اضطراب و غیره ...)

10- مقابله با فشارهای روانی (شناخت فشارهای روانی مختلف در زندگی و تأثیر آن در رفتار و یادگیری راههای صحیح کاهش فشار روانی

 نوشته شده توسط اصفهانی در شنبه 85/10/30 و ساعت 7:0 صبح | نظرات دیگران()

آقایون بخوانند

فکر کنید ببینید آخرین باری که یک شاخه گل سرخ به همسرتون هدیه دادید کی بوده

مگه قیمت یک شاخه گل بیشتر از سیصد تومان میشه ؟!

یکی می گفت: گل پژمرده می شه، تمام می شه، هیف، اسراف،

من گفتم شما مگه از عطر استفاده نمی کنی؛ عطر هم همینطوره بعد از چند ساعت که استفاده کردی تمام می شه، پس باید گفت اسرافه

نه آخه!!!

ببینید عزیزانم یک شاخه گل سیصدی کاری می کنه توی زندگی تون که شاید با صدها هزار تومن هم نتونی این کار را بکنی مهم اون محبتی است که از طریق این شاخه گل منتقل می شه

حالا که این طور شد اولین عید غدیر با شاخه گل برو خونه

عید غدیر بر همه مبارک باد

 نوشته شده توسط اصفهانی در یکشنبه 85/10/17 و ساعت 7:0 صبح | نظرات دیگران()