بانو

دوباره سلام

اصفهاني — Tue, 03 Aug 2010 08:26:00 GMT

سلام

با عرض معذرت از اينكه خيلي وقتي بود براتون مطلب ننوشته بودم

ديگه افتاده بودم تو گير بچه داري اونم دو تا پشت سر هم به همين خاطر بود كه ديگه وقت كمتري داشتم براي كارهاي شخصي خودم

ولي عوضش تجربه هاي زيادي بدست آوردم كه ميشه باهاش صدها پست گذاشت براي اونهايي كه يه كوچولو دارن يا قصد دارن كوچولو دار بشن

خلاصه منتظر پستهاي جديد من باشين

به اميد ديدار

افزايش خودآگاهي

اصفهاني — Mon, 25 Aug 2008 15:40:00 GMT

اگر از خود شناخت اشتباهي داشته باشيم اوضاعمان خراب تر از ايني که هست مي شود، پس بايد شناختمان دقيق باشد

يکي از راههاي افزايش خودآگاهي محاسبه نفس است.

امام موسي بن جعفر(عليه السلام) مي فرمايند: « ازما نيست کسي که هر روز خود را مورد بررسي قرار ندهد تا اگر نيکي انجام داده در راه افزايش آن بکوشد و چنان چه کار زشتي کرده، از خدا آمرزش بخواهد و به سوي او برگردد» کافي، ج2،ص453

بله محاسبه نفس، انسان را با خود، استعدادها وسرمايه هاي وجودي اش آشنامي کند و مانع خودفراموشي و خودخواهي او مي شود.

يکي ديگر از راههاي افزايش خودآگاهي تفکر است، بايد عميقا نسبت به خودش فکر کندچرا که حضرت علي (عليه السلام) مي فرمايند: «در شکفتم از کسي که گمشده اش را مي جويد، در حالي که نفس خود را گم کرده و در جستجوي آن نيست»، واقعا!؟ اگر 1000تومان از پولهايت را گم کني حداقل تا سر کوچه دنبالش مي روي، چون ميشه بااون پول چند تا بستني بخري، ولي آيا اهميت خودت بيشتر از اينها نيست؟! پس چرا دنبال خودت نمي گردي؟؟

ادامه مهارت خودآگاهي

اصفهاني — Tue, 12 Aug 2008 00:00:00 GMT

خصوصيا ت جسمي: از جمله قد، وزن، رنگ پوست و مو و چشم، رنگ لباسهايي که بتون مياد شناخت اعضاي مختلف بدن مثل: چشم،گوش، پا، دست و ... مثلا کسي که پاي قوي تيزرويي داره به درد فوتبال و اونيکه قد بلندتري داره بدرد بسکتبال و واليبال مي خوره فردي که يافته انرژي خاصي درون انگشتانش نهفته است مطمئنا در رشته هاي نقاشي و خوشنويسي و کارهاي ضريف دستي موفق تر است.

خصوصيات روحي و اخلاقي: بايد به دقت در خود بينديشيد و خصوصيات روحي خود را پيدا کنيد تا بتوانيد او را پرورش دهيد و در انتخابها و تصميم گيري هايتان موفق تر باشيد. مهربان، خوش اخلاق،لجباز، بدبين، گوشه گير، شوخ، اجتماعي و... مثلا فردي که گوشه گير و خجالتي است اگر هنگام انتخاب شغل،کار بازاريابي را انتخاب کند مطمئنا نمي تواند در اين رشته موفقيت کسب کند.

ترس و انزجارها: وقتي نسبت به ترس خودآگاهي پيدا کنيد و آن را به نوشته تحرير در بياوريد تازه مي فهميد بعضي از مواردش بدون دليل يا غير منطقي بوده و يا اينکه آن را ريشه يابي کرده و کم کم راههاي عاقلانه مقابله با آن را بدست آوريد.

علائق و استعدادها: علاقه به چيزي مي گويند که آن را دوست داريد ولي استعداد چيزي است که زمينه آن در شما وجود دارد و کافي است که شما آن را شکوفا کنيدمثل اتعداد در نقاشي، شعر، بازيگري، خوانندگي و...

نقاط ضعف و قوت: اگر مطالب گذشته را خوب کار کرده باشيد در اينجا راحت تر مي توانيد نقاط ضعف يا قوت خود را پيدا کنيد.

موفقيتها و شکستها: در مسائل مختلف زندگي از قبيل شرکت در مسابقات مختلف، انتخاب رشته تحصيلي، شغل، کنکور، ازدواج و تصميمهاي مختلفي که گرفته ايد.

توانائيها: تواناييهاي خود را با توجه به خصوصيات بيابيد و بدانيد داراي چه توانمنديهايي هستيد. و به قول معروف براي چه کاري ساخته شده ايد.

اهداف: هدف خود را از زندگي مشخص کنيد البته مي توانيد هدفهاي خود را دسته بندي کرده و به اهداف بلندمدت، ميان مدت و کوتاه مدت تقسيم کنيد.حتما يک چشم انداز20 يا30 ساله از زندگي خود داشته باشيدو بعد در طول آن اهداف 5ساله زندگي خود را بررسي کرده و در آخر اهداف کوتاه مدت سالانه ماهيانه هفتگي و روزانه. اين مي شود يک برنامه ريزي تمام عيار. تمام اين اهداف بايد براي رسيدن به آن هدف بلند مدت (هدف اصلي) باشد

شناخت وظايف: مثلا بايد بدانيد چه وظايفي در قبال خود، افراد و گروههاي مختلف داريد. مثلا وظايف نسبت به:

خود: احترام به خود، وظايف شرعي

خانواده: در برابر والدين، همسر، فرزندان، خواهر برادر

اجتماع: احترام به حقوق ديگران، وظايفمان در قبال حکومت، راي دادن

خوب عزيزان من کسي که وظايف خود را بشناسد و به آن عمل کند به طبع خيلي از مشکلات بوجود نمي آيد و در نتيجه زندگي موفق تري خواهد داشت. انشاء الله در پست هاي آينده در رابطه با وظايفمان در رابطه با افراد مختلف مطالب برايتان مي نويسم ولي اگر شما علاقه داريد بيشتر در اين رابطه بدانيد به کتاب رساله حقوق امام سجاد(عليه السلام) که يک کتاب کوچک هم هست مراجعه کنيد.

مهارت خودآگاهي

اصفهاني — Sat, 26 Jul 2008 00:00:00 GMT

عزيزان من يکي از مهارتهاي زندگي و در واقع اولين مهارت، مهارت خودآگاهي و خودشناسي است . تا خودتون را نشناسيد نمي توانيد زندگي موفقي داشته باشيد. در ثاني خيلي زشت آدم 40 ، 50 سال عمر کرده باشه، وقتي ازش مي پرسن تو کي هستي، نتونه جواب بده، ديگه روت نمي شه سوالهاي بعدي رو بپرسي بعضي ها هم ممکنه بهشون بربخوره که اين چه سوال ساده ايه، دستت درد نکنه يعني بعداز يه عمر زندگي کردن خودمون رو نمي شناسيم ؟ خوب حالا مشکل نداره ، شما حرفاي من رو تا آخر بخون، بعد ببين آيا خودت رو شناختي يا نه؟

خود آگاهي را مي توان خلاصه کرد در آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوت، علائق، استعدادها، تواناييها، خواسته ها، ترس و انزجارها، اهداف و وظايف

هدف از خودآگاهي چيزي نيست به جز اينکه به تمام ويژگي هاي خود نگريسته و تصميم بگيرد چگونه بشاد حالا شرح و توضيح مطالب، تا براتون جا بيفته

خصوصيات شخصي مثل نام و نام خانوادگي و مشخصات شناسنامه ي که از آگاهي هاي ابتدايي هر کسي هست

آگاهي از موقعيت زندگي : به فرض بدانيم خانواده تان در چه سطح اجتماعي ، فرهنگي، اقتصادي هستند و آن را به خود بباورانيد ، مثلا اگر پدر و مادر پيري داريد يا به خاطر مشکلاتي سواد بالاايي ندارند، مسآله را به خود باورانيد و همه اش پيش دوستانتان خجالت نکشيد يا بدانيد از نظر مالي در چه سطحي هستيد و انتظارات بيش از آن از خانواده خود نداشته باشيد و هر از چند گاهي که دوستانتان وسيله جديدي مي خرند شما هم نخواهيد مثل او باشيد و يا مثلا براي ازدواج موقعيت واقعي زندگي خود را بشناسيد و با فردي شبيه به موقعيت زندگي خود ازدواج کنيد، ايده ال پردازي نکنيد و در خيالهايتان به بچه کارخانه دار يا فلان وزير و مقام ازدواج نکنيد.

فرهنگ و تمدن آداب رسوم کشور خود منطقه خود و در آخر خانواده خود را بشناسيد و به آداب و رسوم صحيح احترام بگذاريد و طريقه مقابله با آداب و رسوم ناصحيح را ياد بگيريد.

ادامه مطالب را در يادداشت بعدي براتون مي نويسم

عوامل تقويت حافظه از ديدگاه معصومين

اصفهاني — Thu, 01 Mar 2007 09:55:00 GMT

عوامل تقويت حافظه از ديدگاه معصومين

علاقه و قصد قوي براي يادگيري

نوشتن مطالب

دقت و تفكر رد مطالب

تكرار مطالب

بحث و مناظره

ادب آموختن از دانشمندان

مشورت با خردمندان

تجربه اندوزي

مساعد بودن شرايط زندگي

كم گويي (سكوت)

قرائت قرآن

خواندن آيت الكرسي

مداومت بر سوره واقعه

گفتن بسم الله الرحمن الرحيم

استمداد از نماز

نوافل(نماز شب)

دعا

ذكر خدا

صلوات فرستادن

سحرخيزي

عمل به علم

طهارت نفس(بهداشت رواني)

اجتناب از مسكرات و سرگرميها

روزه گرفتن

دست كشيدن از غذا قبل از سيري

مسافرت و تغيير موقت برنامه زندگي

ورزش و پياده روي

مسواك زدن

استعمال عطر (بوي خوش)

شانه كردن ريش

مهارتهاي زندگي

اصفهاني — Sat, 20 Jan 2007 07:00:00 GMT

مهارتهاي زندگي

چگونه رفتار كردن در موقعيتهاي گوناگون زندگي نيازمند يادگيري است همه ما در زندگي با مقعيتهايي روبرو مي شويم كه اگر به درستي عمل نكنيم سلامت رواني و جسمي خود و ديگران را به خطر مي اندازيم.

مهارتهاي زندگي شامل:

1- حل مسأله (شناخت و تعريف دقيق مشكلات پيرامون راههاي مختلف و آزمايش آنها )

2- تصميم گيري( در نظر گرفتن پيامدهاي مثبت و منفي تصميم ها)

3- تفكر خلاق( نگاه به مسائل از زواياي مختلف و كشف راه حلهاي جديد)

4- تفكر انتقادي و بررسي و تجزيه و تحليل افكار خود و ديگران و كشف راه حلهاي جديد

5-ارتباط ( برقراري ارتباط كلامي و غير كلامي با ديگران و غلبه بر خجالت)

6- روابط بين فردي(همكاري و مشاركت بهتر با ديگران، شناخت مرزهاي روابط ، حفظ دوستي هاي مطلوب، حذف روابط نامطلوب)

7- خودآگاهي (توانايي شناخت خود و ديگران و آگاهي از نقاط ضعف و قوت، ترسها و علاقه ها...)

8- همدلي (درك ديگران و موقعيتهاي آنان، احترام و تحمل ديگران، پرخاشگري كمتر)

9-مقابله با هيجان ( شناسايي هيجانهاي خود و ديگران و شناخت تأثير آنان در رفتار و نشان دادن واكنشهاي مناسب در موقع افسردگي و ناكامي و خشم و اضطراب و غيره ...)

10- مقابله با فشارهاي رواني (شناخت فشارهاي رواني مختلف در زندگي و تأثير آن در رفتار و يادگيري راههاي صحيح كاهش فشار رواني

يك شاخه گل سرخ

اصفهاني — Sun, 07 Jan 2007 07:00:00 GMT

آقايون بخوانند

فكر كنيد ببينيد آخرين باري كه يك شاخه گل سرخ به همسرتون هديه داديد كي بوده

مگه قيمت يك شاخه گل بيشتر از سيصد تومان ميشه ؟!

يكي مي گفت: گل پژمرده مي شه، تمام مي شه، هيف، اسراف،

من گفتم شما مگه از عطر استفاده نمي كني؛ عطر هم همينطوره بعد از چند ساعت كه استفاده كردي تمام مي شه، پس بايد گفت اسرافه

نه آخه!!!

ببينيد عزيزانم يك شاخه گل سيصدي كاري مي كنه توي زندگي تون كه شايد با صدها هزار تومن هم نتوني اين كار را بكني مهم اون محبتي است كه از طريق اين شاخه گل منتقل مي شه

حالا كه اين طور شد اولين عيد غدير با شاخه گل برو خونه

عيد غدير بر همه مبارك باد